防驼背有哪些方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 16岁 ) 感觉到自己好像有一些驼背的现象，但是并不是特别明显，所以想要预防，预防驼背有哪些方法呢？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
从孩子上学的一开始，就应该开始培养学生良好的阅读和写作姿势。家长和老师应该随时纠正学生的不良姿势，如检查作业，以保持平衡稳定的姿势而不疲劳。学校应该树立健康第一的观念，确保学生有足够的时间参加体育活动。特别是要加强双杠、平衡木、跳箱、缓冲练习、体操等能增强腰、背、腹、肩肌肉的练习，发挥脊柱保健作用，有效预防脊柱侧凸。
2022-08-23