健身可以纠正驼背吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-11
4624人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间比较多空闲，经常在健身，不过我发现我的身体好像有点怪，驼背特别严重，看过去很丑，请问健身可以纠正驼背吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
可以的，之前我也驼背，会有一些作用，但是要多方面想办法，比如说可以利用晚上睡觉的时间在纠正两个小时，利用斜面床垫，它也可以当一般床垫用的。但更重要的是要时刻注意体姿。改变姿势上的不良习惯。注意锻炼斜方肌，菱形肌，竖脊肌和颈后肌群就可以。
2022-10-11