怎样防止驼背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 年龄不大，但有一定的腰部驼背的问题，有点担心健康，应该怎样合理的休息、保养气血？想找一下预防疾病的方法，怎么预防驼背？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这个情况的话和您自己的生活习惯，尽量避免长时间弯腰坐着，另外可以做背部肌肉锻炼，这样背部肌肉有力量后驼背也会得到缓解的，背背佳矫正带也可以可以佩戴协助治疗的。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，改正不良的坐姿，多进行胸背部的伸展锻炼。
2022-08-23