腰驼背怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我现在驼背挺严重的，别人也说过我好几回，但是我总是不注意就驼背，想问一下要怎么矫正？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
弯腰驼背这是与个人的生活习惯，睡眠习惯以及姿势不良而引起的。如果想要改善的话，建议你平时走路和跑步的时候要挺胸抬头，每天早晚躺在床上，肩膀搭在边缘的地方仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作，这样坚持一段时间会有一定的改善。
2022-10-12