纠正驼背的训练方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 16岁 ) 孩子在写字的时候总是没有端正的姿势，所以就出现了明显的驼背现象，那么纠正驼背到底有哪些方法呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
注意正确的身体姿势，无论平时站立或行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后伸展。挺直脊柱坐着。阅读或写作时不要过度低头，更别说趴在桌子上了。加强体育锻炼。认真进行体育教学，课间锻炼，促进肌肉力量的发展。应该注意在睡眠中给予硬床和大面积睡眠。发育中的青少年应该睡在硬床上，以保持睡眠时脊柱挺直。
2022-10-12