怎样备孕
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 同房三个月没有采取措施，但是还是没有怀孕。我想要备孕，请问有什么方法可以有效快速的怀上孕，还有怎么备孕，什么时候开始备孕。
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你好，同房3个月没有怀孕是正常的，如果平时月经规律，一般在月经来潮14-16天排卵这几天内，可以隔日同房一次，或者B超监测排卵同房。要孩子之前的备孕工作是非常关键的，包括在饮食上和日常生活习惯都应该改变。建议在怀孕前三个月和怀孕的三个月内补充叶酸，叶酸可以有效预防胎儿发育畸形发生。备孕期间注意休息，饮食清淡为主，放松心情，多吃蛋白丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素和叶酸。
2022-08-23