产后多久能恢复身材
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 生完宝宝2个月啦 感觉自己还是大腹便便的样子，现在回到产后多久能恢复身材？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先要申明一点：如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。产后多久可以恢复身材，来源于你对身体的管理计划和自己是否有坚持。建议生完宝宝2个月后每天要坚持有氧运动30分钟以上，饮食少油腻。搭配均衡。坚持下来3个月到半年内基本就可以恢复到原来水平或者更加窈窕。
2022-08-23