怎么塑小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 29岁 ) 平时上班一直坐在电脑前，缺乏运动，感觉自己的小腿肉越来越多了，如何才能够塑小腿呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
平时可以多做一些相应的活动，比如说上下楼梯不要坐电梯，还有就是步行的时候伸展小腿儿，用脚尖踩台阶，这样能够重塑小腿，让小腿腿型更漂亮一些，这就是做一些针对性的美腿操，比如说抬脚跟，踮脚走路站直，反复做几次，对小腿的肌肉紧绷以及缓解都很有帮助。
2022-10-12