女人吃什么美容抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我生了两个孩子，身材保养得还不错，我也好害怕变老，所以很注重保养，女人吃什么美容能抗衰老呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
可以吃草鱼，经常食用草鱼是可以帮助女性抗衰老的，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用，还有黄瓜，黄瓜的美容功效也是非常好的，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，也可以每天坚持喝豆浆，多喝豆浆可调节女性内分泌，可明显延缓衰老，美容养颜，因此女人抗衰老可以坚持喝豆浆。
2022-10-16