怎么样可以提臀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
1982人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 自从我生完宝宝之后，我的屁股部位就出现了下垂的情况，看上去显得屁股非常的大，而且还没有型，非常难看。怎么样可以提臀？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
可以采用深蹲的运动来进行提臀，平时在走路时也可以采用甩手大步走的方式，也能够起到提臀的功效。在晚上睡觉之前也可以适当的做一些仰卧起坐，对于提臀也有很好的帮助，同时要注意保持营养的摄入量，合理搭配饮食，适当的多吃一些富含蛋白质的食物。
2022-10-12