睡觉美容是真的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 36岁 ) 皮肤有一些粗糙，而且用手去抚摸，感觉油腻腻的，听说睡觉能够美容，这是真的吗？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
其实最好的美容方法就是保证充足的睡眠，这样的话可以让身体的各脏器都能够充分的发挥作用，长期熬夜的人群皮肤质量会很差，而且还会出现大量的痘痘或者是痤疮，在日常的生活当中应当减少吃宵夜，特别是辛辣刺激，油腻的食物，要以清淡为主，大量的饮水能够排出体内的毒素。
2022-10-24