美容养颜吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这些年来我的皮肤越来越不好，我涂过很多护肤水，也抹过很多化妆品，但效果都不太好，听朋友说可以吃一些东西养颜美容，美容养颜吃什么好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
可以吃一些西兰花，海带和蜂蜜，西兰花富含维生素c，结胡萝卜素，可以抵抗衰老，并且预防癌症，还能增强皮肤的弹性，不但可以控制油脂，富含碱性物质，可以让气色看起来变得更好，蜂蜜可以使皮肤变得更加有光泽，有润肤减肥的效果，也可以喝一些牛奶，牛奶可以美白，而且还能延迟皮肤衰老，牛奶中有很多维生素。
2022-10-16