如何防衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 38岁 ) 感觉步入中年之后老得特别快，皱纹一天天增多，所以想问下有没有延缓衰老的方法呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先，足够的蛋白质是确保皮肤新陈代谢的重要因素。其次，富含维生素的食物也是保证皮肤健康和预防疾病所必需的，尤其是含有维生素A，维生素B2和维生素C的食物。另外，足量的维生素E可以减少面部皮肤细胞的色素沉着，减缓衰老。
2022-08-23