手臂粗壮怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
10426人阅读
问题描述：( 女, 18岁 ) 我的体型偏胖，身材比较丰满，而且我的手臂特别的粗壮，影响我穿衣服，想请问手臂粗壮怎么办？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果你有手臂粗壮的问题可以通过一些体育锻炼来减去一些脂肪，可以做卧推哑铃、臂展扩胸运动、俯卧撑、平板支撑等。这些运动方式都可以有效的加速大臂肌肉的收缩与舒张，能够使局部脂肪燃烧，为代谢提供能量，从而达到修饰手臂线条的效果。但是需要注意，这些运动也不建议超量完成，不然可能会增加手臂肌肉纤维组织的粗度，如果想要及早看到效果的，也可以考虑到正规的医疗机构咨询，选择吸脂或者注射肉毒素的方式瘦手臂。
2022-08-23