怎样抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近一段时间经常忙自己的工作，没有注意保养面部，出现了皱纹，还有一些眼袋，所以想了解一下怎样抗衰老？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
衰老是人们必经的过程，抗衰老治疗要平衡阴阳，在生活中调节：合理膳食，多吃水果蔬菜。少吃肥腻、油炸食物，多喝水。保持大便通畅，增加新陈代谢；规律起居，不要熬夜、手淫、戒烟、限酒。调节心情，适量运动，增强体质。还可以艾灸足三里、气海、关元、三阴交，调补正气，抗衰老。
2022-10-24