腿部局部塑形有什么方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我非常困恼，年龄已经二十一岁了，但身材长得看起来很不协调，腿看起来比较短，是因为我腿上的肥肉很多，腿部局部塑形有什么方法？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
腿部塑形主要通过合理的功能锻炼、瑜伽运动、合理饮食、吸脂手术、手术塑形等方法。在正常情况下，X型腿、O型腿、肌肉肥大、脂肪过多是腿部常见的缺陷，使腿部变得不美观。可在专科医生指导下进行有氧锻炼，比如跑步、骑自行车、爬山、仰卧起坐、游泳、伸腿等，还可做瑜伽运动，锻炼一定要适度，要持之以恒，长期坚持需要有耐心和耐力。
2022-10-12