如何去肚子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的肚子上赘肉很多，，穿什么衣服都不好看，因为上班比较忙，所以没有时间去做运动，我很困扰。如何去肚子上的赘肉？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
腰腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2022-11-04