怎么变年轻呢 秘密
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
13083人阅读
问题描述：( 女, 39岁 ) 医生您好，我今年39岁，性别女，我感觉自己老了很多，我想请问怎么变年轻呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
您好，根据您的描述，我们经常发现经常熬夜的人显得苍老，皮肤粗糙。是经常熬夜作息不好导致新陈代谢不稳定，需要调整睡眠和作息时，有规律的生活习惯。我以前熬夜，现在坚持了30天早睡早起，年轻多了。希望我的意见对您有所帮助。
2022-10-12