脖子肉多怎么减

医生回答

• 张岚

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  脖子又粗又胖。如果没有病因，就认为是肥胖引起的。此时，如果你想减掉脖子上多余的脂肪，你可以科学减肥。主要是通过控制饮食，减少热量摄入，同时，适当增加运动量，增加热量消耗，实现热量负平衡，这时，身体脂肪将被调动起来，以达到减肥的效果。一般来说，整个身体的重量会下降，全身的脂肪会更多，而脂肪会减少。如果对颈部的影响不明显，进行有针对性的局部减肥并改变个人生活和饮食习惯是非常重要的。

  2022-08-23