有两种方法可以减少腰部和腹部的脂肪：第一，锻炼可以减少脂肪：一次按摩腰部和腹部的脂肪5到10分钟，一天可以做很多次。按摩的作用是促进局部血液循环，从而加速脂肪的分解代谢。腰和腹部也可以变成呼啦圈，这是一种很好的锻炼，它只是针对腰和腹部的一种锻炼，对腰和腹部的减肥效果相当明显。第二，如果通过上述方法，腰部和腹部变薄的效果不是特别明显，可以考虑吸脂。吸脂术是指将一根与背部负压吸引装置相连的金属导管插入腰部和腹部的脂肪层，挤压脂肪并将其直接吸出。两边的脂肪一次可以吸收3000毫升，过多的脂肪很容易导致局部充血和局部皮肤凹陷。腰腹部吸脂后，最好穿塑身衣服24小时以上。这两种方法的前提是在均衡营养的条件下控制饮食和减少热量摄入。
2022-08-23