男人胸部的肥肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 37岁 ) 男人胸部的肥肉怎么减
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男孩的乳房里有很多脂肪。如果他们肥胖，他们可以通过控制饮食和锻炼来减肥。最简单的方法是少吃多运动，闭上嘴，抬起腿，控制主食的摄入量。留住詹妮弗，不要熬夜，尽可能多参加有氧户外运动，多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，不要吃油腻的高热量食物。多喝水，多锻炼，加速排汗，排尿，促进脂肪燃烧。当你全身减肥时，你的胸部也会减肥。你也可以通过吸脂术快速减少胸部脂肪。
2022-08-23