臀部外扩怎么办
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述:( 女, 29岁 ) 我的身形特别不好看,特别是臀部一点也不集中,是往两边去的,请问臀部呈外扩的样子怎么办啊?
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
你好,你这种情况的话,个人建议你可以去报一个瑜伽班,最好是有教练,监督会比较好一些,经常练瑜伽是有助于塑形的,对臀部的集中也会有一定的好,也可以经常做一下,上下蹲会有很明显的效果,不过一定要坚持哦。不然会引起一些反弹的现象。
2022-10-16