吃纳豆的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 38岁 ) 亲戚去日本旅游，给带回来一些纳豆，现在特别想知道，吃纳豆到底有什么好处？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
纳豆可以预防高血压，因为它含有多种活性物质，能够彻底清除垃圾，恢复人体血液循环和组织器官的正常功能。同时还富含纳豆菌和优质膳食纤维，能够抑制肠道致病菌的生长，清洁肠道。纳豆中的粘蛋白具有良好的减肥效果，同时还含有大豆异黄酮和维生素K2，可以共同增强骨骼。
2022-11-04