缩阴方法哪种好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我是顺产生的头胎，感觉阴道变松弛了，感觉很不自在，都不好意思跟老公亲密了，缩阴方法哪种好？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
缩阴最有效的就是做提肛运动了，运动方法：把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。
2022-08-23