什么可以缩阴
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 生了孩子以后就发现自己的阴道松弛了许多，老公跟我同房也明显没了性质，我想让自己的阴道恢复弹性，什么可以缩阴？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女性产后阴道松弛，可以选择一些合理的运动方式来达到收缩阴道的效果。比如采用引导收缩运动，保证身体属于平躺状态，两腿弯曲成直角的状态，这时候通过脚步和肩部发力使臀部太深，两腿膝盖合拢，两脚保持分离，这时候重复2~3次就可以有效的起到盆底肌收缩的效果。另外也可以将肛门向上提，保持身体放松，接着往上提，这样重复的练习可以有很好的缩阴的效果。
2022-08-23