俯卧撑可以瘦肚子吗

其实我们知道，俯卧撑这种运动，其实它主要是增加我们腹部的肌肉，他根本不会把我们所谓的，内脏脂肪变成肌肉，因为我们知道，人脂肪代谢是整体性的，并不因为你仅仅做俯卧撑，它就优先消耗掉，你肚子附近的脂肪，更不会因为腹肌发达，这部分就不长肥肉，而且我们知道俯卧撑，这种不正确的运动姿势，可能会给腰椎或者脊椎，带来一定损伤，这样反而适得其反，那么正确的，这种瘦肚子方式是什么呢，我们要明白，这种肚子胖的原因是什么，如果是因为脂肪引起来的，我们可以通过穴位埋线，或者是通过抽水来改善，如果是因为这种产后把腹直肌分离，产生了这种肚子比较大，我们可能就需要做一些，腹直肌分离分离缝合的一个手术，我们可以结合腹壁整形术一起来做