产后为什么要做缩阴运动

产后为什么要做缩阴运动，也就是说凯格尔运动呢？因为在怀孕的时候，胎儿对盆底它是有个压迫的。它会造成盆底的萎缩和薄弱。那么在分娩过程中，胎儿经过产道的时候对盆底它其实是有个撕裂的。它可能会引起盆底肌肉的萎缩、薄弱、出血。那么也会可能会损伤盆底的神经，引起盆底神经支配的肌肉的萎缩。另外的话，它还会引起盆底的肛提肌裂隙的扩大。肛提肌裂隙扩大的话，会引起阴道松弛。那么经过怀孕经过分娩盆底其实它会引起一个伤害。引起盆底的萎缩和薄弱。那么我们产后就要提倡进行一个盆底肌的锻炼，通过锻炼来加强盆底肌。使萎缩的这种盆底肌重新加强，重新变得强大。然后通过运动可以加强盆底肌收缩的握力，那么你的握力增强的话，那么盆底的这种支持作可以增强，可以防止盆腔器官脱垂。比如子宫的脱垂，也对这种张力性的尿失禁也有改善。那么对阴道的松弛，对这种阴道的握力减弱都是有帮助的。如果有的人盆底肌肉特别松弛的话，那么在年纪大的时候，她可能会引起张力性的尿失禁。而且随着年龄越来越大，她张力性尿失禁会越来越厉害，有的人甚至她要穿尿布才能出行。那么国外又叫做社交癌，所以我们在产后还是提倡一个非常有效这种盆底肌的锻炼，