筋膜枪真的有用么

筋膜枪确实是有一定作用的。筋膜枪，实际上就是一种深部肌肉按摩仪，主要是通过高频率的电冲击刺激，达到使肌肉的筋膜放松，缓解肌肉紧张状态的效果，从而减轻因为肌肉、筋膜紧张引起的疼痛症状。筋膜枪，主要适合于平时进行高强度肌肉训练后的人群进行肌肉放松，也适合于筋膜炎引起的肌肉疼痛症状的对症治疗。但是，有些宣传会将筋膜枪用来对腿部肌肉比较发达的个体，进行瘦腿的治疗，那么是不可能起到预期效果的。因为筋膜枪只能使痉挛的肌肉放松，并不能使肌肉的体积缩小，所以不可能起到瘦腿的效果。