自然丰胸

拥有漂亮的脸蛋和完美的身材是很多女人的追求，完美的身材不光是要瘦，而且该瘦的地方瘦该胖的地方必须要有肉，这样的要求可以说是极为苛刻了，但是饱满娇挺的胸部的确能够提高女性的自信心，那么我们怎样才能拥有丰满的胸部呢？

一、选择正确的内衣，内衣的选择很重要，内衣要是穿着不舒服或者尺寸不合适，偶会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择肋侧边加高加宽能完整包住胸部的内衣，或者是具有矫正效果的矫正型内衣，这些对于矫正好胸部是有非常大帮助的。在选购内衣的时候一定要自己试穿，因为各种不同品牌的内衣规格尺寸也是有差异的，如果只凭尺寸不容易买到适合自己胸型的内衣，尺寸还是有误差的。

二、保持正确的“三姿”所谓三姿，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛要自然平视前方挺胸抬头，肩膀要自然向上拉至不要弯着。头和颈部要和保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持腰部挺直不要驼背，否则就会胸部下垂；坐着的时候也要尽量做到挺胸收腹，腰背要挺直，最好能够保持臀部垂直，含胸的姿势会让胸部逐渐失去挺拔的感觉，造成胸下垂；右侧睡姿是最好的睡姿，不但对胸部好，对心脏也好。

三、饮食在饮食方面要加强营养，比如说多吃一些豆奶蛋白质高的食物以及含微量元素含量比较高的食物，这类食物能够刺激体内性征的产生。同时还能够产生重要的元素。尤其是铬元素，能够有利于刺激乳房丰满，食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。

不论是使用那种方法，都要明白丰胸不是一朝一夕的事情，要持久的坚持才能达到自己理想想要的效果。