如何减肥不减胸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
1941人阅读
问题描述：( 女, 32岁 ) 我生完孩子以后，体重明显的增加，以前的衣服都穿不了了，站在镜子面前特别的自卑，我特别想减肥。如何减肥不减胸？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多做一些运动可以减肥不减胸，在家可以多做一些跑步的运动，加上一些扩胸的运动，在家也可以做一些仰卧起坐，平常在家一定要控制好自己的饮食，不要吃高热量的食物，多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，大家也可以做一些瑜伽的运动。每天晚上按摩乳房，促进血液循环，保持正确的睡姿。
2022-08-23