跳绳可以减胸部吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
3241人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我这段时间体重增加了许多，特别是自己的胸部，穿上衣服感觉特别难看，想要通过跳绳的方法减胸部，跳绳可以减胸部吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳可以减胸部，跳绳可以加速体内的血液循环以及脂肪的燃烧，可以通过跳绳的方法减肥，体重减少以后，胸部也会随着变小，需要长期的坚持跳绳，短时间跳绳是不会有效果的，平常也可以多做一些其他的运动，比如慢跑也可以很好的减肥以及减胸部。
2022-08-23