胸部怎么减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我有个朋友觉得自己的胸太大了，很累赘，穿衣服也不好看，怎么样可以减胸部的脂肪？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减胸部脂肪可以通过减肥。减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。
2022-08-23