怎样提升视力

医生回答

• 崔馨

  副主任医师 中国人民解放军总医院

  有许多方法可以提高你的视力。如果由于过度使用眼睛而导致视力下降，改善视力的最佳方法是让眼睛好好休息，掌握生活规则，养成良好的生活习惯，少看手机和电脑等电子产品，避免熬夜，早睡早起，平时少吃。如果是工作，面对电脑屏幕。使用眼睛一小时后，最好休息5到10分钟。平时你也可以吃一些健康食品。例如，长期服用叶黄素有助于保护眼睛和提高视力。以上健康科学知识仅供参考。

  2022-11-04