眼睛酸涩怎么缓解

医生回答

• 崔馨

  副主任医师 中国人民解放军总医院

  眼睛发酸，这在眼睛疲劳中更为常见，通常是由不良的眼睛习惯引起的。例如，长时间近距离使用眼睛，长时间使用电脑和手机等电子产品。为了缓解这种情况，关键是要保持良好的视觉习惯，尽可能控制手机和电脑等电子产品的使用时间。建议不要连续使用超过半小时，每半小时休息十分钟左右有助于缓解疲劳。此外，尽量避免熬夜等坏习惯。使用电子产品时，有必要将电子产品的屏幕调至柔和状态，既不太亮也不太暗。平时，可以适当增加户外活动时间，有效缓解眼部疲劳。

  2022-11-04