减肥晚餐可以吃牛排吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这两天我正在减肥，而且已经有了一定的效果，体重明显下降，人也消瘦了很多，但是今天有朋友请客吃牛排，减肥晚餐可以吃牛排吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥晚餐通常不可以吃牛排，主要是牛排的热量比较高，容易出现脂肪堆积。在减肥期间一定要控制好热量的摄入，通常可以多吃一些含有维生素比较丰富的水果或者是蔬菜来充饥，能够补充人体的营养所需，而且还有助于减肥。如果身材过于肥胖，还可以通过用抽脂手术或者是光纤溶脂的方法来帮助改善，能够让身材快速的变瘦。
2023-02-14