减肥主食吃面还是米饭
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
122738人阅读
问题描述：( 男, 35岁 ) 对于我身体肥胖的原因，所以我老婆经常跟我吵架，导致我们夫妻感情特别不好，所以我就下定决心一定要减肥，减肥主食吃面还是米饭？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥期间主食吃面食要比吃米饭好。米饭的成分主要是淀粉，吃到体内后会转化成脂肪，而面食的成分虽然也有淀粉，但是含量比面食要少的多，而且面食中还含有多种维生素和矿物质，营养价值相对较高。减肥期间除了要控制饮食外，还要适当的加强体育锻炼。也可以去医美机构通过医美手术的方式达到减肥目的。
2023-02-14