减肥嘴馋能吃什么零食
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
67269人阅读
问题描述：( 男, 26岁 ) 我特别胖，想要减减肥，但是我又特别爱吃东西，想减肥但也想吃零食，减肥嘴馋能吃什么零食？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥嘴馋可以适当吃些低脂肪低糖的零食，比如一些粗粮类的零食或者水果干之类的。减肥期间虽然要控制饮食，但是也要保证饮食多样化，才能保证营养均衡，预防身体出现营养不良的情况，也可以选择去医院通过做吸脂手术的方式减肥，能达到快速变瘦的目的。瘦身成功后也要注意合理膳食，能预防肥胖反弹。
2023-02-14