三餐吃水果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 26岁 ) 一到夏季，就是我减肥的季节了，想通过三餐都吃水果，吃上一个月，三餐吃水果能减肥吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
三餐吃水果能减肥，但是存在一定的安全隐患。水果的热量一般都比较低，而且富含膳食纤维，使用之后能促进肠道蠕动帮助排便，所以是有减肥作用的，不过三餐只吃水果，时间长了会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康存在一定的影响。可以选择去医美机构，通过做视频溶脂手术的方式减肥，比较安全有效。
2023-02-14