学生怎么瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 15岁 ) 我是在校的初中生，肚子上的肉肉有些多，穿衣服很难看，所以想要通过减肥的方式改善，学生怎么瘦肚子？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
学生可以通过做仰卧起坐或者俯卧撑等有氧运动瘦肚子。俯卧撑以及仰卧起坐都要是腹部用力，可以加快肚子部位脂肪的消耗，所以是有瘦肚子作用的，在减肥期间还要注意饮食，以清淡为主，不要吃太油腻的食物，也不要暴饮暴食，防止影响减肥的效果。如果肚子肥胖的症状比较严重，也可以等成年后做吸脂手术减肥。
2023-02-14