一天只吃紫薯能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我现在20岁，听舍友说吃紫薯助消化，我想请问一天不吃饭只吃紫薯对我减肥有效果吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
一天只吃紫薯不一定能够达到减肥效果。一天只吃一个紫薯可能使肠胃功能出现不适感，是非常不健康的减肥方法，想要减肥需要注意合理的安排好饮食，少吃一些太油腻或者是甜食，可以选择吸脂瘦身的方法来改善，是比较快的将体内堆积脂肪排出体外使身材变瘦。吸脂手术之后需要多注意休息，避免引起伤口出现不适。
2023-02-14