减肥晚上可以喝小米粥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 25岁 ) 老妈喜欢每天晚上熬小米粥来喝，但是我现在在减肥，那么我在减肥的时候，晚上可以喝小米粥吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥晚上可以适当的喝小米粥。小米都是非常有营养的食物，能够起到滋补养阴的效果，补充人体所需要的营养，但是通过饮食来减肥效果是比较慢的，可能是肠胃功能出现不适感，想要快速减肥可以去做吸脂手术改善，通过负压吸引力，将身体内堆积脂肪分解随着体内代谢功能排出体外。减肥期间尽量不要吃高热量食物。
2023-02-14