晚餐吃土豆减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我家里人都挺喜欢吃土豆，所以晚上吃饭的话都会有这个菜，我最近在减肥，可以吃土豆吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
晚餐可以吃土豆，但是不一定能够起到减肥效果。土豆属于蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，服用之后能够增加饱腹感，但是不能够代替主食，长时间吃土豆减肥，可能使身体出现营养不良，有头晕情况，想要快速减肥，可以通过吸脂手术的方法来改善，使身材变得特别瘦。减肥期间要注意营养均衡。
2023-02-14