晚餐吃土豆减肥吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述:( 男, 25岁 ) 我家里人都挺喜欢吃土豆,所以晚上吃饭的话都会有这个菜,我最近在减肥,可以吃土豆吗?
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
晚餐可以吃土豆,但是不一定能够起到减肥效果。土豆属于蔬菜里面含有丰富的膳食纤维,服用之后能够增加饱腹感,但是不能够代替主食,长时间吃土豆减肥,可能使身体出现营养不良,有头晕情况,想要快速减肥,可以通过吸脂手术的方法来改善,使身材变得特别瘦。减肥期间要注意营养均衡。
2023-02-14