一个月瘦30斤正常吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 36岁 ) 由于我的体重超标，导致我的身材出现了严重肥胖的现象，有时候走在路上，路人总会对我指指点点，导致我非常的自卑，一个月瘦30斤正常吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
一个月瘦30斤不正常。快速瘦身有可能会影响到身体的健康，并且会出现皮肤松弛，使身体营养不良，减肥可以通过运动和饮食适当调节，能够有效消耗身体热量，要循序渐进，不可以短时间内快速瘦身，减肥可以通过水动力方法，做抽脂使身上脂肪减少。减肥期间不可以吃高热量食物，避免产生脂肪堆积，对减肥不利。
2023-02-14