减肥能吃风干牛肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 41岁 ) 今天老公出差回来买了风干牛肉，平时我特别喜欢吃，可是现在正在减肥阶段，减肥能吃风干牛肉吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥一般能吃风干牛肉。当中还有很优质的蛋白质，能够满足身体的营养需求，一般不会对减肥产生不利影响。但是不可以多吃，避免减肥出现反弹，使脂肪堆积。减肥期间要多吃粗纤维食物，加速肠胃蠕动，还可以防止便秘，比如燕麦、火龙果等。减肥也可以通过埋线减肥，能够有效抑制食物摄入，还可以加速身体代谢。
2023-02-14