吃凉拌黄瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 26岁 ) 今天在中午的时候，我的母亲做了很多的凉拌黄瓜，我说我不吃，我正在减肥，我的母亲告诉我说吃凉拌黄瓜可以减肥，吃凉拌黄瓜可以减肥吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
吃凉拌黄瓜能帮助减肥。黄瓜是一种粗纤维比较丰富的食物，并且热量很低，有很多的维生素以及水分，能加速肠胃蠕动帮助消化，加速肠道垃圾毒素快速排出体外，能对减肥起到一定辅助。减肥期间不可以吃高糖分以及高脂肪食物，避免对减肥不利产生脂肪堆积。减肥可以通过吸脂方法改善，能够有效将脂肪快速抽取体外。
2023-02-14