减肥能吃牛筋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 34岁 ) 牛筋那种嚼劲真的是特别的让人舒服，所以就喜欢在晚上的时候吃一些，减肥能吃牛筋吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥可以吃牛筋。当中含有的热量不高，并且还有很丰富的蛋白质，可以适量吃，减肥期间要多吃粗纤维水果和应季蔬菜，要少量多餐，不要暴饮暴食，还要减少高脂肪食物摄入，能帮助减肥。减肥期间还要多做有氧运动，也可以选择抽脂减肥，使身上的脂肪快速减少，达到使身材苗条纤细效果，使穿衣有美感。
2023-02-14