减肥能吃海参吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 33岁 ) 海参的营养物质一直都是很高的，而且我现在主要就是调理身体，想要减肥，减肥能吃海参吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥能吃海参。海参是一种优质蛋白质食物并且热量很低，有身体所需要的氨基酸以及微量元素，不会影响到减肥效果。减肥期间不可以吃高脂肪以及高热量食物，有可能会导致脂肪堆积，对减肥产生不利影响。还要多做有氧运动，比如跳绳，跑步等，能燃烧和消耗身体多余脂肪。减肥也可以通过抽脂方法改善。
2023-02-14