空腹喝牛奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-14
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我这段时间一直在减肥，每天早上起来都会跑步30分钟，听朋友说空腹喝牛奶也可以减肥，空腹喝牛奶能减肥吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
空腹喝牛奶一般情况是不能减肥的。爱美人士身体过于肥胖，每天早晨起来跑30分钟，需要长时间坚持，帮助脂肪达到一定燃烧，然后随着人体的正常新陈代谢方式排出体外，但是需要长时间坚持，可能需要在60天左右会有所改善。如果想快速健康瘦身，也可以在医生指导下，通过吸脂手术方式来瘦身。
2023-02-14