戴牙套了三餐都要刷牙吗

戴牙套后通常建议每餐后都刷牙。

戴牙套会增加食物残渣和牙菌斑在牙齿和牙套之间的积聚，这可能导致龋病、牙龈炎等口腔问题。每餐后刷牙可以有效清除这些残留物，保持口腔卫生。

刷牙的注意事项：

1. 刷牙工具：使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免使用硬毛牙刷以防损伤牙龈和牙套。

2. 刷牙时间：每次刷牙至少2分钟，确保每个牙齿表面都被清洁到。

3. 刷牙方法：采用45度角刷牙法，轻轻刷洗牙齿和牙套周围，避免用力过猛。

4. 辅助工具：使用牙线、牙间刷或冲牙器，帮助清洁牙套和牙齿之间的缝隙。

5. 定期检查：定期去看牙医，确保牙套和牙齿的健康状况。

参考资料：

[1]曾祥龙,林久祥.中华医学会口腔科学会第三次口腔正畸学术会议总结[M].人民卫生出版社,2011.