晒伤变黑后多久可以白回来

晒伤变黑后通常需要1周到3个月的时间可以白回来。

晒伤变黑的过程是紫外线对皮肤的损伤，导致黑色素细胞产生更多的黑色素以保护皮肤。恢复时间受多种因素影响，包括晒伤的严重程度、个人皮肤类型、护理措施以及生活习惯等。

晒伤后注意事项：

1. 避免再次暴晒：在皮肤完全恢复之前，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜（SPF 30以上）和遮阳工具。

2. 保持皮肤湿润：使用保湿霜和修复霜，如含有芦荟、维生素E的产品。

3. 饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。

4. 避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精、香料的护肤品，以免加重皮肤损伤。

5. 充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠，有助于皮肤自我修复。

6. 观察皮肤变化：如果出现严重的红肿或持续疼痛，应及时就医，避免感染和其他并发症。

参考资料：

[1] 晨风. 晒后恢复皮肤,新招迭出[J]. 健康生活,2012(15):22.